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Upps vom Planeten Maxnix ist wieder einmal bei seinem Freund Lucas auf der Erde zu Besuch. Der Regelsack, den er von Lucas bekommen hat, hat das Leben auf seinem Planeten schon deutlich verbessert. Jetzt verlässt er Maxnix, weil ihm das Essen dort einfach nicht schmeckt. Auf der Erde angekommen, stillt Upps seinen Hunger hauptsächlich mit Süßigkeiten. Er wird natürlich dabei immer runder und fauler. Lucas beschließt, dem ein Ende zu setzen, und verordnet Upps ein witziges Trainingsprogramm und natürlich eine spezielle Sportler- und Fitness-Kost. Im Nu wird Upps fitter und auch sein Bäuchlein verschwindet. Er kann also getrost nach Maxnix zurückkehren. Aber er nimmt für seine Freunde und seine Familie natürlich Samen und wunderbare Rezepte mit, damit es in Zukunft auch auf Maxnix gesünder und besser schmeckt. Ein witzig gemachtes, mit peppiger Musik unterlegtes Hörstück über gesunde Ernährung. (ber)